CÁC THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN

+ Vitamin A: có trong lòng đỏ trứng gà, gan cá, gan gà, gan lợn, gan bò…ngoài ra còn có trong một số loại rau quả tươi như : cà rốt , đu đủ …

+ Vitamin D: có trong thức ăn động vật như : thịt, cá, trứng …ngoài ra còn có trong các loại ngũ cốc, rau, quả, các loại khoai.

+ Vitamin D: có nhiều trong rau xanh, củ, quả tươi, như: khoai lang, cà chua, nước cam, chanh…

+ Vitamin B1: có nhiều trong các loại thịt cá trứng, ngũ cốc, và các loại đậu đỗ.

+ Ngoài ra cơ thể cần một số vitamin khác nữa như : vitamin K, E, pp, B6, H….